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[ ] 水是最便宜的养生 new

为什么别人能瘦,而你却怎么也不掉称➫原因是☞你的新陈代谢下降了,或循环太差。很多人平时都不喜欢喝水,甚至只有渴了才会喝,要知道,当你渴的时候,大脑皮层传达给你这样的信号,已经代表你体内极度 ...

[ ] 阴茎大小不是高潮的关键因素,器大女人一定喜欢吗 attach_img new

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方,这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性Y蒂和两大性敏感区得到了充分刺激, ...

[ ] 晒晒太阳维生素D对于男人的性爱质量功不可没 new

午餐后:晒晒太阳维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照 ...

[ ] 男性私处呵护大要点 new

男性私处呵护大要点 要清洁,不要污垢:应养成睡前清洗下身的好习惯 要透气,不要封闭:不宜穿过紧的内裤,避免穿牛仔裤 要宽松,不要压迫:久坐会使私密部位受到压迫,影响功能

[ ] 夏天做背,一年不累: new

夏天做背,一年不累: 一、半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲、涌泉。 二、零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊、太溪。 三、做梦老爬高、踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃。 四、做梦被人追:脾虚,要调理脾胃 ...

[ ] 预防肾虚五步走 new

预防肾虚五步走 一、每天做一次全身经络放松,拉伸; 二、每天做缩肛运动 全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。 三、每天给腰部按摩 两手掌对搓,至手心热后,分 ...

[ ] 同房的时候要做到“两不” new

关于啪啪啪你必须知道 同房的时候要做到“两不” 1是强劳动后不要同房,否则体力过度消耗,就会损伤“元气”,贻害匪浅; 2是酒后不要房事,中医云:“醉以入房,以欲竭其精”,意思是在醉酒情况下行房事,严重影 ...

[ ] 男性私处呵护大要点 new

男性私处呵护大要点 要清洁,不要污垢:应养成睡前清洗下身的好习惯 要透气,不要封闭:不宜穿过紧的内裤,避免穿牛仔裤 要宽松,不要压迫:久坐会使私密部位受到压迫,影响功能

[ ] 男人如何“护精” new

男人如何“护精” 、保持良好的卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,性传播疾病等 、学习,掌握一定的性科学知识 、工作性质和环境的影响 、保持睾丸的温度,避免高温 、养成良好的生活习惯,少熬夜 ...

[ ] 自我按摩法——双掌摩腰法 new

今天教你一个自我按摩法——双掌摩腰法 【方法】取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指对命门穴,意守命门,双掌从上向下摩擦40~100次,使局部有温热感。 【功效】本法有温肾摄精之效,对遗精阳痿、早泄有很好的防止 ...

[ ] 教你怎样正确摘取面膜 new

教你怎样正确摘取面膜 护肤知识我发现很多人卸面膜的时候,是从上往下,正确的做法是从下往上卸,因为毛孔是往下长的,这样卸不易堵塞毛孔。且敷面膜必须是在15-20分钟卸掉,等吸收3-5分钟稍微按摩下,然后用后面的 ...

[ ] 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障 new

1.生活要适度,不勉强,不放纵。 2.无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 3.经常进行腰部活动,如拉伸,扭动等 ...

[ ] 生完孩子身体没了性魅力,老公买来情趣内衣让我穿 attach_img new

自从我生了孩子后,老公在性方面就感觉很不积极了,用他自己的话来说就是不像以前那样,才插了几分钟就有射精欲望,而现在想插多久都行,只要体力好,不会射精。 我对这个东西刚开始不是很在意,直到老公收到了一 ...

[ ] 清晨几个养生小动作 new

清晨几个养生小动作 1.远眺:减轻眼睛疲劳; 2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环; 3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病; 4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增; 5.摩鼻:增强局 ...

[ ] 减肥小知识:你会是最美的 new

减肥小知识 减肥,有些人瘦的快,有些人瘦的慢,慢的不要羡慕快的,因为每个人的新陈代谢,内分泌,生活习惯,吸收排泄都不一样! 再次强调:早吃好,中吃饱,晚吃少,睡的好、心情好、排的好、才能掉的好! 还 ...

[ ] 减肥要健康,“慧动”同样不可少 new

减肥要健康,“慧动”同样不可少 饮食+运动是获得健康体重的最佳模式。想要保持健康体重,各年龄阶段的人群都应坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度的运动,并累计15分钟以上。 减少久坐时间,尽量多起来 ...

[ ] 刚刚醒来时,喝杯温开水 new

起床第一杯水的重要性! 刚刚醒来时,喝杯温开水, 当水在胃里短暂停留后,80%以上进入小肠,并吸收入血,21秒后将抵达身体的每一个角落,帮助身体运动起来,心脏也会在第一时间内得到能量,整个人立即焕发最新动 ...

[ ] 减肥期间饮食注意事项 new

减肥小知识,减肥要做到“三减”:减盐、减油、减糖 ➊为什么要减盐 摄入盐分过多会对人体造成危害可能导致高血压 ➋为什么要减油 造成高脂血症和肥胖糖尿病和高血压随之而来 ➌为什么要减 ...

[ ] 提高性能力,促进睾丸素分泌 new

早晨起来男人记得做深蹲,提高性能力 深蹲能大幅度提高弹跳力 提高心脏机能 延缓衰老,人老腿先老,深蹲能显著降低衰老速度 促进全身肌肉生长 提高性能力,促进睾丸素分泌

[ ] 养生知识:早搓手,午晒背 new

养生知识:早搓手,午晒背,晚泡脚 早搓手:搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能 午晒背:秋冬季节11点一到13点,阳光较充足,晒一晒后背和大椎补充阳气 晚泡脚:水的热量可 ...

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