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吃鱼好处多常吃鱼可以降低胆固醇

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seety 发表于 2018-1-11 18:58:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
曾经有一桌美食摆在我面前
而我却无法下咽
无奈嘴巴上火,冒了个大泡
别说美食了,说话的时候都能不小心咬到
那酸爽,一般人无法体会啊

吃鱼好处多常吃鱼可以降低胆固醇。
鱼肉中所含的脂肪大多是不饱和脂肪酸,很容易被人体消化、吸收,而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,有利于身体健康。
而海之利白蕉海鲈鱼的脂肪构成更优质,油脂中的多不饱和脂肪酸含量更高。

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