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关于减肥,要避免这四大误区:

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大战在即 发表于 2018-4-13 09:02:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
关于减肥,要避免这四大误区:
1.节食,节食会导致营养失衡,容易出现反弹;
2.只吃素,高糖分的水果和蔬菜,不但不能减肥,还会导致增肥
3.只吃粗粮杂粮,其中含有碳水化合物,单一摄入过多,恢复饮食后会出现反弹;
4.运动后喝饮料、吃东西,容易因进食太多而导致减肥失败。健康管理您的身体很重要哦!


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食色性也,孔子说!
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